Bom, esse é um quadro que a minha nutri Carolina Pecis publiou no site: http://www.movimentoperfeito.com.br/artigos_det.php?artigo=109 eu achei muito legal e com a devida autorização estou postando aqui... ao alcance de todas amigas!!!
OBS: para visualisar basta clicar no quadro!!!Bjinhuxxxxxxxxxxxxxx
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